A descontração de todas as partes do corpo (ou de uma em particular) já é habitual.
Hoje, o foco vai para o cérebro e coluna vertebral.
Começar com uma ligeira descontração de todo o corpo.
Num segundo momento, visualizar o interior do cérebro – demorar a visualização – senti-lo a tornar-se forte e a rejuvenescer.
A seguir, percorrer todas as vértebras da coluna sentindo-as descontrair e reforçar (uma a uma).
Finalmente, encontrar, visualizar e reforçar todos os ossos – um a um.
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Porque a linguagem é uma forma de comunicar, mas também de pensar, voltarei, em breve, à linguagem.
O foco serão, ainda, as representações internas.
Antes, porém, vou sugerir a repetição de algumas publicações recentes que se centram em imagens.
Memória nossa 